Почему немеют руки во время сна у беременных

Содержание

Причины онемения рук по ночам при беременности

Во время вынашивания малыша женский организм перестраивает работу, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Наверное, ни одна женщина не может похвастаться, что перестройки прошли для нее бессимптомно. Кто-то страдает сильным токсикозом, у кого постоянные головокружения и тошнота, мучает изжога и очень часто женщины жалуются, что немеют руки при беременности по ночам.

Симптоматика онемения рук и диагностика

С онемением рук или ног сталкивался практически каждый, но у беременных женщин этот симптом может сигнализировать о некоторых неполадках в организме, нуждающихся в срочном устранении. Ощущения при этом возникают различные, но чаще всего будущие матери ощущают:

  • покалывание в конечности;
  • ощущение «мурашек»;
  • чувство жжения;
  • затекание руки;
  • боль в кисти;
  • чувство дискомфорта в руке или ноге;
  • припухлость пальцев;
  • сухая кожа.

Степень чувствительности у всех разная, поэтому ощущения у женщин могут отличаться. Чаще всего наблюдается онемение рук при беременности во время сна. Объясняется это многими причинами.

При частых онемениях женщина не должна оставлять этот симптом без внимания, диагностика важна для того, чтобы исключить серьезные патологии, спровоцировавшие такое состояние. Опасность ситуации также в том, что беременность – это период, когда речь идет о здоровье двух организмов.

Постановка диагноза включает следующие моменты:

  • Сбор важной информации о состоянии здоровья женщины.
  • Необходимо выяснить, какова по счету беременность, и как протекали предыдущие.
  • Когда начали неметь ноги при беременности по ночам или руки.
  • Имеет место только онемение или сопровождают другие симптомы, например, боль.
  • Немеет конечность только ночью или состояние не зависит от времени суток.

Для врача важно получить ответы на все вопросы, чтобы определиться с необходимостью тщательного обследования. Чаще всего будут назначены следующие исследования:

  • Анализы крови, мочи.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Кардиотокографию для определения сердцебиения плода и тонуса матки.

При выявлении серьезных патологий будущей матери может быть назначена терапия, если риск для плода от препаратов будет минимальным.

Довольно редко у беременных онемение свидетельствует о серьезных проблемах. Чаще всего с рождением малыша все приходит в норму.

Причины онемения в ночное время

Если женщина ощущает онемение ночью временами, то обычно это не представляет опасности для ее здоровья и малыша. Скорее всего, такое состояние спровоцировано неудобным положением тела или длительным нахождением в одной и той же позе.

Во сне человек перестает контролировать свое тело и может долго лежать на одном боку, бедро и рука могут онеметь, отчего и нарушается сон. Все это происходит по причине пережимания нервных окончаний и сосудов.

Как правило, после пробуждения все симптомы исчезают сами по себе. Да и ночью бывает достаточно встряхнуть рукой, размять пальцы, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Если начинают неметь руки по ночам, причины при беременности могут быть следующими:

  • Нехватка витаминов и минеральных веществ.
  • Скопление жидкости в организме.
  • Туннельный синдром. При этом у правшей затекает правая рука, а у левшей левая.
  • Остеохондроз и патологии позвоночника.
  • Заболевания сосудов.
  • Травмы.
  • Невриты.
  • Повышение массы тела.
  • Низкий уровень гемоглобина.

Чтобы исключить серьезные патологии при появлении неприятных ощущений по ночам и удостовериться в безопасности такого состояния необходимо беременной женщине посетить врача.

Лечение онемения

Первым доктором, к которому должна пойти будущая мать, должен быть гинеколог. Но затем для выяснения причин, вызвавших онемение, придется сходить к терапевту и невропатологу. Скорее всего, лечить отклонение придется комплексно.

Если в ходе обследования не выявлены серьезные нарушения, то терапия обычно подразумевает:

  • Прием витаминно-минеральных комплексов.
  • Успокоительных средств.
  • Препаратов, снимающих болезненные ощущения.
  • Использование мазей и кремов для растирания онемевшей конечности, которые улучшают кровообращение.

На помощь могут прийти физиопроцедуры:

  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • микротоки;
  • лечебная гимнастика.

Такой комплексный подход позволит устранить причины онемения и улучшить состояние, сон женщины.

Народные средства против онемения рук

Во время беременности избавиться от затекания и покалывания в руках по ночам можно с помощью рецептов народной медицины. Женщине могут помочь:

  • Ванночки с контрастной водой.
  • Компрессы на руки из каши, приготовленной с использованием тыквы.
  • Смесь соков петрушки, сельдерея, лимона с добавлением меда.
  • Целебная ванночка для рук, приготовленная из соли, молока и меда.

Прием любых народных средств беременная должна согласовать с лечащим врачом.

Опасность онемения

Постоянный контроль состояния беременной женщины со стороны врачей позволит своевременно распознать отклонения и принять необходимые меры. При легком покалывании и онемении, которое имеет кратковременный характер, переживать не стоит, но, если такое состояние наблюдается все время, то это может сигнализировать о серьезных болезнях:

  • сахарный диабет;
  • болезнь Рейно;
  • наследственные патологии нервной системы;
  • серьезные нарушения метаболических процессов.

Эти заболевания придется лечить и оставлять без внимания нельзя.

Осложнения и последствия онемения

В зависимости от причины онемения, последствия могут быть следующими:

  • При резкой нехватке микроэлементов может нарушиться работа сердечной мышцы.
  • Неврологическая патология, как причина может привести к нарушению чувствительности и двигательной функции.
  • Обнаруженный остеохондроз чреват соматическими болезнями и нарушением иннервации систем органов.

К счастью, чаще всего чувство покалывания или онемения рук и ног беременных женщин беспокоит изредка, а, значит, не представляет опасности.

Профилактика онемений

Совсем застраховать себя от возникновения таких ощущений нельзя, но некоторые профилактические меры помогут снизить их вероятность:

  • для избегания отечности снизить потребление соли;
  • пить достаточное количество жидкости;
  • делать зарядку;
  • носить свободную одежду;
  • подбирать удобную позу для сна;
  • использовать бандаж для беременных;
  • добавить в рацион больше овощей и фруктов;
  • пересмотреть нагрузку на суставы и мышцы рук;
  • не переохлаждаться;
  • исключить стрессы.

Соблюдая простые рекомендации можно пережить этот сложный для женщины период с минимальными трудностями. Главное – прислушиваться к организму и регулярно посещать гинеколога.

Почему во сне при беременности немеют руки, ноги и бедра?

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Одни представительницы прекрасной половины мучаются от токсикоза, других беспокоит головокружение и тошнота, а у третьих начинается сильная изжога. При этом очень многие жалуются, что еще и немеют руки во время сна при беременности.

С чем связано

Онемение рук у беременных во сне, явление весьма распространенное. Проявляется подобное состояние на разных сроках ожидания ребенка. А происходит так по причине того, что все системы женского организма работают в усиленном режиме и испытывают повышенную нагрузку. Кроме того, перестройка гормонального также нередко приводит к сбою в работе.

Важно: Чувство онемения рук во время вынашивания ребенка еще не повод для беспокойства.

В большинстве случаев появление подобного состояния не несет в себе угрозы для будущей матери и ее ребенка. Как правило, онемение проявляется в период беременности и бесследно исчезает сразу после родов. Однако, в редких случаях, такая патология говорит о наличии тяжелого недуга и может привести к опасным последствиям для женского здоровья и будущего малыша.

Причины, провоцирующие онемение

Почему временами немеют конечности? Причин тому может быть, несколько:

  • нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов;
  • появление отеков;
  • передавливание медианного нерва;
  • повышенная нагрузка на спину;
  • остеохондроз;
  • проблемы с позвонком, разного происхождения;
  • сбой кровообращения;
  • сахарный диабет.

Подобное состояние проявляется по-разному. В некоторых случаях немеет вся рука, иногда только ее часть или кончики пальцев. При этом чаще всего конечности начинают неметь ночью.

Важно: В начале беременности такая патология беспокоит редко. Как правило, это состояние беспокоит уже на поздних сроках вынашивания малыша.

Каждая женщина характеризует онемение по-разному. У одних проявляется покалывание, вторые жалуются на жжение или болевые ощущения в руках. При этом нередко дискомфорт ярко выражен и мешает будущей маме отдыхать.

Почему немеет левая и правая рука

В период вынашивания ребенка чаще немеет правая конечность. Связано это с тем, что гормональная перестройка организма постепенно провоцирует размягчение сухожилий и расслабление связок, дабы расширить родовые пути для ребенка.

Этот процесс оказывает влияние на все соединительные ткани в организме и может стать причиной защемления нерва, вызывающий отек, который и провоцирует онемение. При этом болит кисть руки, плечо, шея и даже голова.

Кроме того, подобное состояние может спровоцировать ношение одежды:

  • узкие рукава;
  • сдавливающие манжеты;
  • ношение сумки на плече.

Все это способствует сдавливанию нерва, расположенного в плечевом суставе, вызывающего дискомфорт.

Важно: Онеметь конечности могут из-за неполноценного питания и недостатка полезных веществ.

На последних месяцах вынашивания малыша онемение рук ночью возникает из-за спины. Как правило, эта проблема связана с тем, что матка увеличивается в размерах и может защемить нерв. Подобное состояние проявляется редко. Однако, если причина именно в этом, необходимо посетить невропатолога. Врач подберет безопасные лекарства и даст соответствующие рекомендации.

Отчего появляется дискомфорт в левой конечности? Левая сторона связана с работой сердечной мышцы. Поэтому, если вы ощущаете боль в этой стороне, и она отдает покалыванием в сердце, значит, следует незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуются дополнительные обследования.

Что делать, если немеют ноги

Порой женщины жалуются на то, что немеют ноги во сне при беременности. Такое состояние иногда проявляется на ранних сроках, но чаще на последних месяцах вынашивания малыша. Как правило, немеют бедра ночью при неправильном положении во сне.

Вследствие чего нарушается кровообращение, поскольку происходит передавливание кровеносных сосудов. Чтобы устранить проблему, достаточно занять удобную позу.

При этом, если немеет бедро и нога, а также имеются сопутствующие негативные симптомы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Он определить причину нарушения и назначит терапию. Возможно, потребуется прием успокоительных средств, обезболивающих, противовоспалительных и согревающие мази местного применения, для компрессов на бедра.

Как избавиться от патологии

Беременность, прекрасный период для каждой женщины. Однако, происходящие изменения в организме будущей мамы нередко негативно сказываются на ее общем состоянии. Тем более если немеют конечности. Понятно, что в этом случае женщину интересует вопрос, каким будет лечение для избавления от подобного состояния.

Прежде всего, необходимо выявить причину уменьшения чувствительности рук и ног. Сделает это только врач. Если стойкое онемение наблюдается несколько дней, беременной нужно обратиться к своему гинекологу. Доктор, проведя осмотр, выявит причину и назначит терапию:

  • если причина в недостатке микроэлементов, потребуется пропить курс витамин;
  • для улучшения нервной проводимости показаны гомеопатические средства;
  • при проявлении патологии вследствие обострения хронического заболевания, потребуется устранение аутоиммунного недуга.

Важно: Онемение провоцируют проблемы в работе сердечной мышцы, травмы нарушение кровеносной системы и другие факторы. При этом подобные случаи встречаются весьма редко.

Лечение причин онемения, сопровождающегося другими хроническими состояниями, занимается невролог и ревматолог.

Профилактические мероприятия

Планируя беременность, женщине необходимо пройти комплексную диагностику для выявления недугов, влияющих на период вынашивания плода. Кроме того, всегда легче предупредить возникновение неприятных ощущений, чем потом их устранять. Поэтому придерживайтесь этих рекомендаций:

  • сведите к минимуму употребление острой, жирной и жареной пищи;
  • употребляйте не более 2 гр соли в сутки, это снизит появление отеков;
  • пейте чистую воду без газов;
  • ешьте больше продуктов, богатых на витамины;
  • если ваша профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти конечностей, старайтесь каждый час делать небольшой перерыв;
  • при сидячей работе делайте регулярно небольшой перерыв, дабы задействовать тазобедренный сустав и предупредить передавливание сосудов;
  • носите одежду из натуральных тканей свободного кроя;
  • корректируйте режим работы и отдыха. Старайтесь отправляться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • не носите сумку через плечо;
  • приобретите бандаж для беременных и носите его для снижения нагрузки со спины;
  • купите новую ортопедическую подушку, отзыв о такой помощнице говорит, что с ее помощью можно уменьшить случаи онемения конечностей;
  • лучшая профилактика онемения конечностей, частая смена позы во сне. Если все же нога или рука затекла, начните делать легкий массаж для восстановления кровообращения;
  • избегайте переохлаждения.

Почему возникает онемение, и как с ним бороться мы с вами выяснили, остается добавить, легкое течение беременности во многом зависит от физической подготовки будущей мамы. Кроме того, важным моментом является и забота близких людей о женщине.

Народный метод борьбы с онемением

В период ожидания ребенка справиться от покалывания и затекания в конечностях можно народными методами. Для этого используют:

  • тыквенную кашицу наносят на руки и ноги;
  • сок лимона и петрушки прикладывают к местам, где ощущается затекание;
  • теплая ванночка из молока, меда и морской соли расслабит и устранит покалывание. Благодаря чему сон будет крепким и полноценным.

Стоит отметить, народные методы эффективны. Однако использовать их можно только после консультации у врача, с которой не стоит временить.

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:

  • нарушение работы нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • наследственные недуги;
  • сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

  • нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
  • неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
  • остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку.

Ив заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Почему немеют руки при беременности и что делать

Онемение частей тела – тревожный признак для любой женщины, особенно в период вынашивания ребенка. Если руки немеют при беременности, зачастую это связано с задержкой жидкости в организме. Но также причиной могут быть серьезные заболевания, которые влияют на состояние здоровья будущей мамы и малыша. Женщины не всегда связывают онемение рук и ног с болезнью, поэтому и не обращаются к врачу. Тем не менее, если руки немеют часто – лучше перестраховаться и убедиться в отсутствии патологии.

Немеют руки во время беременности: причины

Онемение конечностей – это одна из форм нарушений чувствительности. Возникновение симптома связано с поражением чувствительных нервов. Причин может быть множество – сдавление нервных волокон из-за отека, ущемление нервного корешка, воспаление нерва, нарушение его кровоснабжения.

Физиологические причины

На позднем сроке беременности (второй и третий триместр) онемение правой и левой руки часто связано с задержкой жидкости в организме.

Если руки немеют редко, после сна или долгой работы, такое состояние считается вариантом нормы. Существует ряд факторов, способствующих онемению рук при беременности:

  • неудобная поза во время сна;
  • тесная одежда, сдавливающая плечи;
  • высокая подушка;
  • избыточная нагрузка на руки, особенно на кисти;
  • избыток соли в рационе.

В этих случаях онемение не является постоянным симптом. Неприятные ощущения возникают периодически и быстро проходят. При этом отсутствуют любые другие патологические симптомы.

Шейный остеохондроз

Во время беременности повышается риск развития остеохондроза, что связано с увеличением нагрузки на позвоночник. Наиболее часто болезнь возникает в шейном отделе позвоночника. Как это отражается на женском организме:

  • появляется боль в шее;
  • боль может отдавать в левую или правую конечность;
  • немеют руки от плеча до кончиков пальцев;
  • появляются трофические изменения кожи.

Способствуют развитию остеохондроза различные факторы – искривление позвоночника, избыточная масса тела, гормональные нарушения.

Туннельный синдром

Кисти при беременности часто немеют из-за туннельного синдрома. При патологии в запястном канале сдавливается срединный нерв, что приводит к развитию не только онемения, но и других симптомов:

  • боль в кисти;
  • покалывание;
  • снижение чувствительности на ладонной поверхности;
  • слабость сгибания кисти.

Развитие туннельного синдрома может быть связано с задержкой жидкости в организме, сужением запястного канала. В зоне высокого риска находятся женщины, чья деятельность связана с выполнением движений кисти – швеи, художницы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

У беременных причиной онемения рук часто является неправильное питание. Если в рационе недостаточно витаминов и микроэлементов, это сказывается на состоянии всего организма.

Больше всего на состоянии нервной системы сказывается дефицит витаминов группы В (особенно В12). Гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

  • онемение конечностей;
  • покалывание, ощущение ползания мурашек;
  • трофические изменения кожи;
  • бледность;
  • общая слабость.

В группе высокого риска находятся женщины, которые придерживаются вегетарианства или веганства. Также часто дефицит витамина В12 возникает при патологии желудочно-кишечного тракта.

Патология почек

У беременных руки могут неметь из-за проблем с почками. Причиной онемения является задержка жидкости в организме, а как следствие этого – периферические отеки. Отек приводит к защемлению нервов, которые обеспечивают чувствительную иннервацию верхних конечностей. Защемление нерва сопровождается следующими симптомами:

  • покалывание;
  • жжение;
  • ощущение ползания мурашек;
  • потеря чувствительности.

Зачастую имеются и другие симптомы, которые указывают на поражение почек – отеки, интоксикация, уменьшение выведения мочи.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности

Тактика лечения при онемении рук зависит от нескольких факторов – выраженность и продолжительность онемения, зависимость от внешних условий, наличие дополнительных симптомов. Кому-то помогают простые советы, для других же этого недостаточно, требуется обследования для поиска причины и назначение специфического лечения.

Общие рекомендации

Если онемение рук при беременности вызвано временными факторами, а не серьезным заболеванием, избавиться от симптома поможет коррекция образа жизни. Что рекомендуется делать:

  1. Уменьшить потребление соли. Это касается не только соли в чистом виде, но и продуктов с высоким ее содержанием – соленой рыбы, приправ, чипсов, разных солений.
  2. Не пить воду на ночь. А вот в течение дня рекомендуется выпивать примерно 1,5 литра чистой воды.
  3. Не носить тесную одежду, сдавливающую шею и плечи.
  4. Подобрать ортопедическую подушку, которая разгружает шейный отдел позвоночника.
  5. Заниматься гимнастикой или плаванием.
  6. Если в течение дня нужно выполнять работу, нагружающую руки – каждый час делать перерыв и разминать кисти.

Обследование

Перед началом лечения необходимо определить, почему возникает онемение. Для этого используются лабораторные и инструментальные исследования.

Необходимость в обследовании определяет врач, основываясь на условиях возникновения онемения, анамнезе, дополнительных симптомах.

Общий анализ мочи

Общий анализ мочи – общеклинический метод исследования, он назначается всем беременным.

Высокое содержание белка в моче (протеинурия) может указывать патологию почек, которая проявляется задержкой жидкости в организме. У беременных это может быть причиной онемения конечностей.

Биохимический анализ крови

Определяется несколько показателей:

глюкоза – повышена при диабетической полинейропатии;

витамин В12 – при онемении часто наблюдается его дефицит;

почечный комплекс (креатин, мочевина, белковые фракции) – изменения указывают на патологию почек.

Метод позволяет уточнить уровень поражения нервной ткани – определить, на каком участке поражены нервные корешки, сплетение, периферические нервы.

Магниторезонансная томография (МРТ)

МРТ назначается для оценки состояния межпозвонковых дисков. При помощи МРТ можно выявить следующие изменения:

· выбухание фиброзного кольца;

· протрузия (пролапс) диска;

Специфическое лечение

Специфическое лечение направлено на устранение первичного заболевания. Сложность подбора медикаментозной терапии заключается в том, что назначенные лекарственные вещества не должны влиять на вынашивание ребенка.

В лечении остеохондроза в период беременности основная роль принадлежит немедикаментозным методам:

1. Фиксация позвоночника в шейном отделе (воротник Шанца). Это позволит уменьшить нагрузку на позвоночник.

2. Лечебная физкультура. Выполняются упражнения, направленные на декомпрессию нервных корешков и укрепление мышечного корсета.

3. Физиотерапия. Для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления локально используется ультразвуковая терапия, воздействие тепла.

4. Мануальная терапия и массаж. Позволяет уменьшить мышечное напряжение.

Если немедикаментозные методы не помогают, назначают медикаментозные препараты – противовоспалительные (Ибупрофен) и витамины группы В.

При лечении туннельного синдрома у беременных также стараются обойтись без применения медикаментов. Для лечения применяется ограничение движений с помощью ношения ортеза.

Дефицит витамина В12

Восполнить дефицит витамина В12 можно двумя способами – при помощи продуктов питания и медикаментов.

Диета при гиповитаминозе должна включать повышенное содержание следующих продуктов:

Для медикаментозного лечения используется парентеральная форма витамина В12 – Цианокобаламин в ампулах.

Лечение зависит от характера поражения почек. Для симптоматического лечения используются мочегонные средства – растительные или медикаментозные. Из лекарственных трав используются следующие:

Медикаментозные аппараты с мочегонным действием должны применяться осторожно, так как могут негативно повлиять на течение беременности.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его “мотор” остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Бывших наркоманов и алкоголиков не бывает. Так заявляет большинство обывателей. Люди привыкли жить стереотипами, но современная медицина не стоит на месте. Спец.

Почему немеют руки при беременности?

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

  1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
  2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
  3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
  4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Почему возникает онемение?

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.

  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» – это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Если же вы и раньше замечали, что у вас периодически немеют пальцы или руки и вы знаете причины этого состояния, или имеете хронические проблемы со здоровьем (заболевания позвоночника, сердца или почек, диабет), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет профилактики парестезии во время беременности.

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, – стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Диета и водный режим

Предупредить онемение кистей в период вынашивания ребенка помогает коррекция рациона питания:

  1. Введение в рацион салатов со свежими овощами, заправлять и лучше льняным или оливковым маслом. Добавление уксуса противопоказано.
  2. В салаты можно добавлять семена тыквы, подсолнечника, зелень.
  3. Не отказываться от бобовых.
  4. Кушать моченые сухофрукты (изюм, финики, инжир).
  5. Пить свежевыжатые соки: морковный, из огурца, сельдерея, цитрусовые (при условии, что нет аллергии на составляющие).
  6. Можно (не злоупотребляя!) есть яйца «всмятку».
  7. Желательно (не только для профилактики онемения, но и в целом – для здоровья малыша и будущей мамы) – употреблять молочные продукты (творог, молоко, кефиры и йогурты и прочие).

Кроме того, во время беременности женщине следует потреблять достаточный объем жидкости: около 1.5-2 литров (воды, компотов, бульонов и других напитков) в сутки.

В случае, если эти меры не помогают – пальцы и руки немеют во сне вновь и вновь – то, посоветовавшись с врачом, можно обратиться за помощью к разработанным специально для беременных витаминно-минеральным комплексам.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

  1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
  2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
  3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК – делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
  4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.

Что делать, если немеют руки при беременности

Если немеют руки при беременности, стоит не медля обратиться к врачу

Онемение рук во время сна

Сначала могут появляться жалобы на незначительное покалывание в руках после пробуждения или по ночам, далее дискомфорт становится более выраженным. Потеря чувствительности ограничивается пальцами, зоной запястья или распространяется выше до плеча.

Неприятные ощущения иногда сопровождаются болью в верхней конечности, причем она может иметь односторонний или двусторонний характер. Из-за этого ухудшается сон, женщина просыпается рано и не может больше заснуть. Наиболее распространенная и безобидная причина – неудобная поза. При этом дискомфорт носит односторонний характер (например, поражается только правая рука).

При наличии патологического процесса появляются жалобы на покалывание и онемение в руках в дневное время, дискомфорт становится более выраженным.

Нельзя пытаться самостоятельно справляться с описанным симптомом или ждать, пока тягостные ощущения самостоятельно исчезнут.

Необходимо обратиться к специалисту и максимально точно описать жалобы: характер неприятных ощущений, их продолжительность, частоту появления, точную локализацию и время суток, в которое чаще всего беспокоит онемение.

Обязательно нужно указать, отнимается левая рука или правая, появляется ли покалывание в нижних конечностях. Кратковременное снижение чувствительности в руках может сопровождаться посинением и похолоданием кожи, жжением, болевым синдромом. Важно в точности описать все беспокоящие явления.

Особое внимание следует обратить на такой момент: если немеют руки при беременности, но раньше этого не наблюдалось, значит, определенно в организме что-то не так. Возможно, у женщины присутствуют скрытые отеки, которые вызывают подобный симптом. Причины дискомфорта разнообразны, и для их выявления нужно для начала обратиться к акушеру-гинекологу и терапевту, при необходимости – к другим специалистам.

Чаще немеют руки при беременности в 3 триместре

Распространенная ошибка беременных женщин – списывание различного рода неприятных ощущений на такие распространенные заболевания и состояния, как вегето-сосудистая дистония, остеохондроз, гормональные перестройки, банальная усталость, гиподинамия и т. д. Поэтому если во сне или в любое другое время суток в предплечье, плече, запястье и других местах возникает чувство жжения и покалывания, нужно как можно скорее пройти обследование. Самодиагностика недопустима, особенно это касается женщин в положении.

Если причина кроется в переутомлении, увеличении веса во 2 или 3 триместре, лекарственная терапия не потребуется. Соблюдение рекомендаций врача по коррекции образа жизни устранит симптом, при котором немеют руки при беременности. Категорически запрещается прием каких-либо препаратов не по назначению.

Существует несколько обстоятельств, объясняющих, почему немеют руки во время беременности. Не следует путать такие ощущения, как чувство покалывания и онемения. В последнем случае речь идет об утрате чувствительности в конечности, чаще всего на короткий промежуток времени. При этом онемению могут предшествовать боли, жжение и ощущение «иголок» в пальцах рук или ног. К этому в большинстве случаев приводит ущемление нерва.

Возможные причины появления дискомфорта:

  1. Скрытые отеки. У беременных это наиболее вероятная причина снижения чувствительности конечностей. Задержка жидкости в тканях приводит к сдавлению кровеносных сосудов, нервных образований. При этом ухудшается микроциркуляция крови. Отечность развивается на фоне влияния прогестерона – гормона беременности. Отеки представляют серьезную угрозу для здоровья матери и плода, поэтому нужно ежедневно взвешиваться и заносить результаты в тетрадь. Правильно определить лечебную тактику в отношении таких беременных может только врач.
  2. К ощущению покалывания, жжения, болезненности в кистях иногда приводит нехватка витамин и минералов, особенно витамин группы В. Эту причину нечасто рассматривают в качестве основной, поэтому на приеме у врача нужно обязательно рассказать о характере питания. Недостаточное потребление продуктов, богатых калием, магнием, кальцием может привести к нарушению чувствительности в конечностях и судорогам. Не всегда коррекция рациона позволяет покрыть дефицит указанных веществ, поэтому некоторым беременным рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов. Подбирать подходящий препарат должен только врач.
  3. Неудобная кровать или матрац, неправильное положение во время ночного отдыха. Правая или левая рука не работает из-за того, что она оказывается некоторое время сдавленной. Обеспечение нормального удобного места для сна предотвратит появление неприятных симптомов в будущем. Для того чтобы устранить чувство онемения в сдавленной конечности, достаточно немного ее размять.
  4. Защемление шейного отдела позвоночника. Это возникает не только из-за неудобной позы, но и по причине неправильно подобранной подушки – слишком высокой или низкой.
  5. Неправильная организация рабочего места при постоянной работе за компьютером. Такие люди часто жалуются не только не периодические покалывания и онемение в конечностях, но и на болезненные ощущения в различных частях тела. Если боли и жжение появляются только в кисти, скорее всего, имеет место тоннельный синдром. Он возникает вследствие постоянной работы с клавиатурой и мышью. Однообразная монотонная нагрузка на одни и те же сегменты конечности приводит к зажиманию срединного нерва, из-за чего болят пальцы.
  6. Межпозвонковая грыжа, шейный остеохондроз, болезни суставов. По статистике, остеохондроз диагностируют у каждого пятого человека среднего возраста, причем вначале заболевание себя никак не проявляет, а по мере прогрессирования патологического процесса возникают такие симптомы, как онемение, покалывание в конечностях, боли в спине, плечах, руках. Диагноз подтверждается наличием специфических рентгенологических признаков. Беременным рентгенологическое исследование не проводят, но консультация невролога все равно требуется. Ущемление шейного нерва сопровождается болезненными ощущениями в плечах, грудной клетке и конечностях, чувством онемения четвертого-пятого пальцев.
  7. Хронические болезни. У беременных женщин снижается иммунитет, что приводит к обострению хронических патологий. При посещении врача нужно подробно рассказать обо всех имеющихся заболеваниях. Нарушение чувствительности может возникнуть вследствие обменных нарушений, воспалительных или опухолевых процессов.

Не всегда онемение и покалывание в руках появляется из-за патологического процесса. Значительная прибавка веса, психоэмоциональная неустойчивость, переутомление, недостаточный отдых и другие неблагоприятные факторы – все это может быть причиной дискомфорта.

Чаще всего боли беспокоят в правой руке. Это связано с тем, что эта рука наиболее задействована при выполнении повседневных действий в быту или на работе. Предотвратить перенапряжение и появление неприятных ощущений поможет простая разминка. В перерывах между приготовлением пищи, уборкой, работой за компьютером нужно выполнять легкую гимнастику – вращательные движения кистями, разведение рук и т. д.

Следует насторожиться, если боли и покалывание возникают в левой руке и плече. У некоторых пациентов эти симптомы связаны с проблемами в сердечно-сосудистой системе. Если при этом беспокоят еще и боли в грудной клетке, нужно незамедлительно обратиться к кардиологу.

почему немеют пальцы: причина в сдавлении нерва

При появлении описанных симптомов нужно обратиться для начала к терапевту, также следует сообщить о неприятных ощущениях акушеру-гинекологу, который ведет беременность. Терапевт составит план необходимых исследований и при необходимости направит к другим врачам: неврологу, эндокринологу, кардиологу.

Главное – как можно скорее установить причину онемения и провести лечение, если оно требуется. Чаще всего достаточно устранить неблагоприятные факторы (неудобную постель, скудный рацион, психические и физические перегрузки).

Возможно, потребуется легкая седация в виде растительных препаратов. Выбрать подходящее беременной женщине средство может только врач. Некоторым назначают также наружные лекарственные средства в виде мазей, гелей.

Рекомендации по профилактике:

  1. Предупреждение отеков – ограничение потребления соли. Оптимальный питьевой режим определит врач. Можно вести дневник, в который заносится информация о потребляемой суточной жидкости. Учитываются также первые блюда, фрукты и овощи.
  2. Ношение удобной, не стесняющей движения, одежды.
  3. Отказ в период вынашивания ребенка обуви на каблуках.
  4. Гимнастика каждый час во время работы за компьютером.
  5. Подбор удобного матраца и подушки. Возможно приобретение специальной подушки для беременных.
  6. Обогащение рациона витаминами преимущественно за счет растительной свежей пищи. При необходимости – прием витаминного комплекса.
  7. Занятия йогой, плаваньем, групповой гимнастикой для беременных с профессиональным инструктором, если нет противопоказаний

Наиболее распространенная причина онемения рук или ног при беременности – это сдавление нервных окончаний. Почему это происходит, должен определять только врач. Если обследование не показало никакого патологического процесса, справиться с дискомфортом помогут активный образ жизни, полноценное питание и рациональный трудовой режим.

Почему немеют руки при беременности и что с этим делать?

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  • Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о туннельном синдроме во время беременности


Ночное онемение конечностей у спящей беременной женщины

Легкое покалывание в руках и ощущение бегающих мурашек может беспокоить во время сновидения и мешать полноценному отдыху. Единичные случаи потери чувствительности при онемении связаны с неправильным положением, неудобной кроватью и матрасом или переутомлением. Это можно исправить с помощью специальной подушки для беременных.

При повторении парестезии необходимо сообщить гинекологу, рассказать о характере боли. Если приступы возникают после физической работы и в покое, стоит пройти обследование мягких тканей шеи, головы и позвоночника. Болезненные ощущения, покалывание, мурашки могут быть симптомами воспалительного процесса в мышцах или костях.

Онемевшие после сна руки у беременной: причины и лечение

Вынашивание плода для организма всегда стресс. Женщины сталкиваются с отеками, изжогой, затрудненным дыханием, болью в пояснице. Из-за растущей матки нарушается кровообращение, появляются ночные судороги, затекают руки и ноги во время или после сна. Не всегда парестезия связана с неудобным положением. Чтобы не рисковать жизнью и здоровьем малыша, важно вовремя диагностировать патологию, выявить ее причину.

Распознаем парестезию рук

Парестезия возникает после длительного пребывания в одной позе или из-за недостатка питательных веществ в организме. Самостоятельно определить проблему можно по характерному покалыванию.

Парестезия проявляется с разной силой, в зависимости от болевого порога. Онемение руки, возникающее при беременности во время дремоты или сна, выражается следующими симптомами:

  • покалывание, боль;
  • сведение пальцев и кистей;
  • жжение рук и ног;
  • бегающие по коже мурашки;
  • отечность рук, особенно по утрам;
  • изменение цвета кожи: временное побеление или посинение пальцев;
  • сухость кожи, шелушение, трещины на тыльной стороне руки (при отечности);
  • потеря чувствительности;
  • снижение мышечного тонуса.

Женщина просыпается посреди ночи из-за дискомфорта или утром долгое время не может избавиться от боли. В некоторых случаях становится невозможным что-либо делать, потому что затекшие конечности теряют чувствительность.

Механизм развития патологии во время сна

Немеют руки во время сна при беременности постепенно, начиная с пальцев. Через несколько минут сводит кисти. В запущенных случаях парестезия распространяется до предплечья. У женщины блокируются тактильные, температурные, болевые нервные окончания. В зависимости от болевого порога возникает легкое покалывание или жжение.

После восстановления кровообращения возникает отечность, изменение кожных покровов. Приступ длиться не более 5 минут, но доставляет большой дискомфорт беременной. Если это происходит ночью, она просыпается и долго не может заснуть. В дневное время становится невозможным делать обычные дела.

Непосредственные причины

Выясним, почему при беременности немеют и болят руки во сне. Причин для этого может быть множество. Основные из них – это неправильное положение во время сновидения и отдых всю ночь только на одном боку. Поэтому гинекологи рекомендуют не паниковать, а попробовать сменить позу, приобрести ортопедические аксессуары. С их помощью можно принять удобную и безопасную позицию.

Иногда онемение является начальным симптомом серьезного заболевания. Возможные патологии, которые могут привести к парестезии:

  • поздний токсикоз;
  • нехватка витаминов;
  • анемия;
  • болезни шейного или грудного отдела позвоночника;
  • кисты и злокачественные опухоли;
  • неврологические патологии;
  • сердечнососудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • травмы позвоночника, кисти, плечевого и лучезапястного сустава.

Если кроме рук, немеют ноги во сне при беременности, причиной дискомфорта является лишний вес. Быстрое увеличение массы тела приводит к повышенной нагрузке на конечности, позвоночник. Поэтому после трудового дня, обычной прогулки или уборки женщина сталкивается с покалыванием и нарушением чувствительности рук, стоп.

Не чувствуется левая рука

Нарушение чувствительности левой руки связано с наличием сердечнососудистых заболеваний. Если в области сердца возникает боль и жжение, необходимо срочно обратится к кардиологу.

Покалывание и онемение кисти может быть спровоцировано положением во время сна. Ведь наиболее удобная поза на последних месяцах беременности на левом боку. Чтобы уменьшить дискомфорт, воспользуйтесь ортопедической подушкой или специальными валиками.

Немеет правая рука

Если немеет только правая рука при беременности во сне, у будущей мамы туннельный синдром. Данное заболевание возникает у офисных работников, писателей, поваров, бухгалтеров. Также со временем может столкнуться с патологией женщина-правша, которая постоянно нагружает руки мелкой работой.

Постарайтесь снизить нагрузку на запястный сустав хотя бы на время беременности. В перерывах между работой, готовкой, уборкой делайте вращения кистью правой руки, сгибайте и разгибайте пальцы, растирайте ладонь с тыльной и внутренней стороны.

Онемение обеих рук

Онемение сразу обеих рук редко связано с неправильной позой во время сна. Провоцировать парестезию могут проблемы с позвоночником: остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, перелом или смещение. Отечность образуется при сосудистых заболеваниях, тахикардии, пониженном давлении. В шейном отделе может возникнуть защемление нерва, воспаление, разрыв мышц.

Осложнения парестезии при беременности

Во время беременности любые отклонения от нормы должны быть под контролем врача. Если ночью вы иногда испытываете легкое покалывание, переживать не стоит. Но при учащении приступов и повторении их днем необходим осмотр хирурга, невропатолога, ортопеда.

Последствия затяжной парестезии при беременности:

  • синдром Рейно;
  • сахарный диабет первого и второго типа;
  • гипокалиемия;
  • железодефицитная анемия;
  • нарушения работы сердца;
  • психосоматические заболевания;
  • паралич рук.

Постановка диагноза

Во время беременности не все методы диагностики безопасны. Поэтому изначально пациентку осматривает гинеколог, хирург, невропатолог. На приеме необходимо рассказать о беспокоящих симптомах, когда начали онемевать руки, была ли парестезия ранее.

Если онемение происходит не только во время сна, а покалывание перерастает в сильную боль, врач выписывает назначение на следующие исследования:

  • УЗИ плечевого и лучезапястного сустава, щитовидной железы;
  • МРТ головы и шейного отдела позвоночника;
  • биохимический анализ крови на уровень минеральных солей, микроэлементов (кальций, магний), сахара;
  • общий анализ крови и мочи.

При онемении бедра, ступней дополнительно сканируют грудной и поясничный отдел позвоночника. Во время беременности запрещено делать рентген или КТ. Поэтому наиболее информативно будет МРТ без применения контраста. Если у вас уже была травма или смещение позвонков, плеча, кисти, необходимо сообщить врачу.

Лечение синдрома разными способами

Лечение приступов онемения рук проходит в зависимости от поставленного диагноза. Только врач может подобрать необходимые препараты, которые не навредят будущей матери и плоду. При отсутствии серьезных заболеваний назначают следующую терапию:

  • витаминно-минеральные комплексы для восполнения нехватки кальция, магния, цинка;
  • обезболивающие или спазмолитики для снятия болей, жжения, покалывания;
  • седативные средства для снятия нервного напряжения;
  • согревающие мази, гели для улучшения кровообращения.

По отзывам беременных женщин, столкнувшихся с онемением рук или ног, эффективно лечение с применением методов физиотерапии:

  • электрофорез с кальцием;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапия;
  • массаж плечей и рук;
  • микротоки;
  • лечебная физкультура.

Лечение должно сопровождаться рациональным питанием, отказом от курения. Обязательно пить чистую воду (1,5 л в сутки), не есть продукты с большим содержанием соли, копчености. Включайте в меню натуральный йогурт, творог, молоко.

При выявлении туннельного синдрома женщине рекомендуется курс специальных упражнений. После работы и каждый час во время нее разминайте пальцы, кисти, плечевые суставы. Это необходимо делать, чтобы предотвратить развитие остеохондроза. Если выявлены серьезные патологии, которые устраняются только хирургическим путем, за женщиной наблюдают до родоразрешения.

Предотвращение онемения рук ночью у будущих мам

Профилактика онемения – это общие рекомендации по здоровому ведению беременности. Полностью обезопасить себя от неприятных симптомов не удастся, особенно если у вас присутствовала отечность до зачатия.

Советы по устранению и предотвращению парестезии рук:

  1. Употребляйте больше продуктов с клетчаткой, сложные углеводы. В салаты можно добавлять тыквенные семена, заправлять оливковым маслом.
  2. Уменьшите нагрузку на кисти рук. Займитесь йогой или гимнастикой, для проработки плечевого сустава ходите в бассейн.
  3. Приобретите ортопедическую подушку для беременных. Старайтесь не спать на том боку, с которого затекает рука, или чаще меняйте положение.
  4. Если вы проснулись от покалывания, разотрите руку и плечо. При нестерпимой боли примите обезболивающее.
  5. Носите одежду по размеру, подбирайте правильное нижнее белье, не сдавливающее плечи и грудь. Приобретите дородовый бандаж, который будет снимать лишнюю нагрузку с позвоночника.
  6. Спите не менее 8 часов, перед отдыхом гуляйте на свежем воздухе.
  7. Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

Онемение одной или двух рук при беременности чаще всего возникает из-за неудобной позы во время сна. Бороться с парестезией необходимо под наблюдением врача. Для предотвращения боли и покалывания откорректируйте питание, меняйте положение. Если вы проснулись от дискомфорта, немного полежите и разотрите кисти.

Источники:
http://zdoroviyson.com/beremennost/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html
http://www.neboleem.net/pochemu-nemejut-ruki-pri-beremennosti-i-chto-delat.php
http://otvetprost.com/710-pochemu-nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html
http://www.baby.ru/wiki/cto-delat-esli-nemeut-ruki-pri-beremennosti/
http://mama66.ru/problemy-beremennih/pochemu-nemeyut-ruki-pri-beremennosti-i-chto-s-ehtim-delat

Ночное онемение конечностей у спящей беременной женщины


http://empiremam.com/beremennost/zhivot-pri-beremennosti/mozhno-li-spat-na-zhivote-beremennym.html

Ссылка на основную публикацию