Почему ребенок разговаривает во сне

Почему дети говорят во сне

Нормально ли это, если ребенок во сне разговаривает? Таким вопросом задаются родители, чьи дети часто бормочут, лепечут или смеются по ночам. В большинстве случаев серьезных поводов для беспокойства нет: малыши гораздо эмоциональнее взрослых, а их нервная система недостаточно зрелая, поэтому любое сильное впечатление, пережитое днем, может на время превратить даже самого спокойного ребенка в «ночного говоруна». Другое дело, когда малыш бормочет что-то, плачет или смеется каждую ночь, а утром просыпается вялым, капризничает и плохо себя чувствует. Родителям такое поведение оставлять без внимания однозначно не стоит — лучше обратиться к специалистам и вовремя выяснить, в чем причина проблемы.

Почему дети могут разговаривать во сне

Родители, впервые столкнувшиеся с подобной особенностью у ребенка, часто испытывают беспокойство или даже страх за здоровье своего малыша. В поиске ответа на вопрос о том, почему дети во сне разговаривают, они изучают специальную литературу и обращаются к врачам, чтобы те помогли разобраться, в каких случаях сноговорение можно считать нормой, а когда стоит бить тревогу.

Предполагаемые причины

Даже если рассматривать сомнилоквию как вполне нормальное явление, должны быть определенные факторы, провоцирующие детские разговоры по ночам. Среди всех возможных причин сноговорения у детей принято выделять несколько основных:

  1. Эмоции. Чем малыш чувствительнее и ранимее, тем выше вероятность, что накопленные за день впечатления он будет заново переживать ночью, проговаривая особенно взволновавшие его моменты. Причем характер самих эмоций не имеет особого значения — сомнилоквию может спровоцировать и негативный опыт, например, строгое наказание за непослушание, и чересчур радостное событие, будь то покупка долгожданной игрушки или первый поход в зоопарк. Это самая распространенная и одна из наименее опасных причин детских разговоров во сне, за исключением тех случаев, когда сильные дневные потрясения ночью превращаются в кошмары, заставляя детей кричать и плакать от страха.
  2. Переход из одной фазы сна в другую. Довольно часто малыш говорит во сне как раз в тот момент, когда быстрая фаза ночного отдыха сменяется медленной. В этот период сон больше напоминает дремоту — он поверхностный, легко прерывается и длится не дольше 3-4 минут. Сноговорение при этом становится своего рода компенсаторной реакцией — дети, не просыпаясь, произносят несколько слов или фраз, и, как бы убаюкав сами себя, погружаются в еще более глубокий сон. В таком случае поводов для беспокойства нет — то, что малыш произносит ночью, по сути является для него колыбельной, делающей сон крепче и здоровее.
  3. Развитие речи. В возрасте, когда дети каждый день осваивают новые слова и активно учатся пользоваться ими, разговоры во сне часто становятся привычным явлением. Родителям не стоит этого бояться — информации настолько много, что мозг продолжает обрабатывать ее даже во время ночного отдыха. Многие педиатры даже, наоборот, считают сноговорение в таком возрасте хорошим признаком, указывающим на адекватные темпы умственного и речевого развития.
  4. Психологические проблемы. Сомнилоквию у детей могут спровоцировать даже незначительные расстройства психики. Качество сна в этом случае страдает в первую очередь: малыши подолгу не могут заснуть, часто просыпаются, громко разговаривают, кричат, плачут ночью и сразу после пробуждения. Агрессивное поведение и разговоры во сне вызывают и ночные страхи: когда детям снятся кошмары, они могут толкаться, брыкаться и громко кричать в ответ на попытки родителей их разбудить или успокоить. В таком случае без помощи специалистов не обойтись, ведь детская психика настолько чувствительна, что даже незначительный стресс может обернуться серьезными проблемами.

Также причиной сноговорения у детей может быть плохое физическое самочувствие, вызванное, например, высокой температурой, тяжелыми инфекциями или интоксикацией организма. Иногда разговоры во сне провоцирует неправильно подобранное медикаментозное лечение или передозировка отдельных препаратов.

В зависимости от возраста

Периодически слышать, что ребенок, не просыпаясь, произносит отдельные слова или целые предложения, могут родители и 3-летних крох, и 15-летних подростков. Правда, причины сомнилоквии в этих случаях будут существенно отличаться:

  1. Груднички в первый год жизни во сне нередко бормочут нечленораздельные звуки, реагируя таким образом на голод, колики или отсутствие мамы поблизости. Это можно назвать первыми проявлениями сноговорения у детей.
  2. Основная причина ночных разговоров малышей в возрасте 2-3 лет — активное освоение речи. Проговаривая во сне новые слова, дети учатся правильно воспроизводить их днем, помогая таким образом мозгу справиться с тоннами информации, которую им предстоит усвоить.
  3. У малышей в возрасте 3-6 лет сомнилоквия нередко становится следствием повышенной чувствительности и эмоциональности. Любые события, радостные и не очень приятные, часто вызывают у детей чересчур бурную реакцию, справиться с которой и помогает ночное проговаривание всего, что случилось днем.
  4. Сноговорение у детей младшего школьного возраста — вполне закономерная реакция на начало абсолютно нового жизненного этапа. В 6-7 лет им приходится знакомиться с учителями и одноклассниками, осваивать школьную программу и привыкать к новому распорядку дня. Для многих детей это становится серьезным стрессом, который отражается на состоянии нервной системы и провоцирует временные расстройства сна.
  5. С началом полового созревания будущим юношам и девушкам приходится справляться с настоящими гормональными бурями, которые в сочетании с интеллектуальными, физическими и эмоциональными нагрузками (школа, спортивные секции и кружки, общение со сверстниками, первые влюбленности и т. д.) создают благоприятные условия для возникновения парасомний, в том числе сноговорения. Но если подросток говорит во сне практически каждую ночь, причем произносит не просто отдельные слова, а воспроизводит длинные диалоги, у родителей есть серьезный повод для беспокойства — такое поведение может быть признаком употребления наркотиков.

Если развитие подростка соответствует возрасту, к 15-16 годам сомнилоквия, как правило, остается в прошлом.

Но это не означает, что постоянные разговоры во сне можно игнорировать, рассчитывая, что ребенок без посторонней помощи «перерастет» эту проблему. Заняв такую позицию, родители могут не заметить тревожные сигналы, которые в будущем способны обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Опасные симптомы

Как понять, что малыш, разговаривающий во сне, здоров? Какие перемены в его поведении или состоянии должны насторожить родителей и заставить обратиться к врачу? Сноговорение у детей требует медицинской помощи, если:

  1. Малышу часто снятся кошмары, которые заканчиваются пробуждением с криками и плачем, иногда несколько раз за ночь.
  2. Во время ночных разговоров кожа ребенка краснеет, повышается температура тела (от 38 ⁰С и больше), усиливается пото- и слюноотделение, а утром он часто просыпается в мокрой постели.
  3. Появились признаки других расстройств сна: во время ночного отдыха малыш стонет, скрипит зубами, а утром сразу после пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрируя агрессивность и признаки спутанности сознания.
  4. По ночам ребенок страдает от приступов удушья, часто вздрагивает всем телом или непроизвольно двигает конечностями.

Эти симптомы могут указывать на различные патологии нервной системы, а значит, таким детям нужна консультация педиатра и невропатолога. Также особого внимания заслуживают малыши, у которых сноговорение сопровождается лунатизмом. Дети могут, разговаривая, ходить по комнате, передвигать вещи, кушать и даже выходить на улицу. При этом они продолжают спать, не реагируют на замечания взрослых и не осознают свои действия, а утром ничего не помнят о «ночных похождениях». Безусловно, такое состояние само по себе крайне опасно, а также может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, поэтому детям с подобным расстройством просто необходима срочная консультация врача.

Советы родителям

Чтобы справиться с проблемой, недостаточно просто разобраться, почему ребенок во сне разговаривает — гораздо важнее выяснить, что поможет исправить ситуацию. Специалисты в этом случае рекомендуют родителям:

  1. По возможности оберегать малышей от сильных эмоциональных потрясений, создать для них комфортные условия в семье — дети не должны становиться свидетелями ссор между родителями и вникать в бытовые проблемы.
  2. Научить детей делиться с близкими своими переживаниями — если малыш днем выскажет все, что его беспокоит, потребность «перерабатывать» информацию ночью исчезнет сама по себе. Важно объяснить, что любые события, происходящие в его жизни, важны и значимы для родителей, его всегда внимательно выслушают и поймут.
  3. Строго придерживаться режима дня — всегда укладывать спать и утром будить детей в одно и то же время, обязательно отводя на сон достаточное для полноценного отдыха количество часов.
  4. Проводить время перед сном за тихими семейными занятиями, придумать вместе с детьми и ежедневно выполнять приятные вечерние ритуалы: совместное чаепитие, рукоделие, прогулка на свежем воздухе, чтение сказок и др.
  5. Создать комфортные условия для ночного отдыха: проветривать детскую перед сном, поддерживать в ней температуру в пределах 18-22 ⁰С и влажность воздуха не ниже 50-60%, купить небольшой ночник, если малыш боится спать без света, удобный матрас, подушку и постельные принадлежности из натурального материала. Перед сном ребенку можно сделать теплую ванну с добавлением хвойного или ромашкового отвара, обязательно предложить сходить в туалет, чтобы его не беспокоил переполненный мочевой пузырь, а грудничку надеть чистый подгузник.
  6. Если малыш уже успел проголодаться после ужина, вместо сладостей или бутербродов предложить ему теплый травяной чай или молоко с медом. Это успокоит и его желудок, и нервную систему, чтобы он мог быстро погрузиться в крепкий, здоровый сон.

Последнее, что дети должны слышать, отправляясь в кровать — это слова любви и поддержки, которые помогут успокоиться, почувствовать себя в безопасности и увидеть яркие, приятные сны, а следующее утро встретить в хорошем настроении и самочувствии.

Чего нужно избегать

Чтобы уберечь детей от постоянных разговоров во сне, которые мешают им полноценно отдыхать ночью, специалисты рекомендуют родителям внести некоторые изменения в привычный образ жизни:

  • откорректировать стиль воспитания, избегая чрезмерных поощрений и излишне строгих наказаний, сказывающихся на эмоциональном состоянии малыша;
  • не рассказывать страшные сказки, особенно на ночь, не пугать в воспитательных целях злыми дядями, милиционерами, сказочными существами и т. д.
  • отказаться от чересчур плотного ужина и перекусов прямо перед сном (за исключением грудничков, которых как раз на ночь лучше как следует накормить);
  • вечером избегать подвижных игр, просмотра телевизора и любых контактов с гаджетами — под запрет должно попасть все, что воздействует на неокрепшую нервную систему малыша;
  • оградить детскую от яркого света, громких звуков и сильных запахов — чем меньше стимулов для органов чувств и головного мозга, тем спокойнее будет сон;

И главное, что следует помнить — никаких успокоительных препаратов для ребенка без назначения врача.

Это не только не принесет желаемого эффекта, но и может усугубить ситуацию, на время замаскировав проблему и отсрочив постановку правильного диагноза и начало лечения.

Причины сноговорения у детей

Родители хотя бы раз замечали, что ребенок разговаривает во сне. Первый раз явление вызывает удивление, даже умиление. Однако с каждым разом к положительным эмоциям добавляется все больше беспокойства. Насколько происходящее укладывается в рамки поведения здорового человека? Родителей можно успокоить. Сомнологи, специалисты по снам, знают научное объяснение тревожным фактам. Осталось только познакомить с ними родителей.

Почему дети во сне разговаривают

Ночные разговоры явление настолько частое, что сомнологи придумали сноговорению отдельный термин “сомнилонгвия”. У детей наступает с трех лет, сохраняется до полового созревания. Это может быть несвязный лепет, даже отдельные понятные фразы, напоминающие диалог. Ученые смогли доказать, что:

  • сноговорение передается по наследству;
  • у мальчиков приступы происходят чаще;
  • сомнилонгвия не серьезная форма нарушения сна;
  • для ночных разговоров всегда найдутся причины.

Эмоции

Дети острее воспринимают окружающий мир, каждый прожитый день приносит новые открытия, поэтому сильные эмоции испытывают чаще взрослых. Пережитые накануне события, которые вызвали сильные эмоции, ночью переживаются еще раз. Поэтому естественно, что эмоциональные всплески вызывают сноговорение.

Это распространенная причина подобных случаев. Беспокоиться, принимать активные действия бессмысленно, ведь это стандартное проявление эмоций здорового человека. Если замечаете, что ребенок разговаривает ночью, четко зная, что перед этим у него был испуг или сильная радость, не нужно тревожить его сон. Приступы редко длятся более 30 секунд, повторяются несколько раз на протяжении ночи. Не будите малыша, за исключением тех случаев, если сомнилонгвия сопровождается криками. Возможно, снятся кошмары, которые лучше прервать.

Фазы сна

Всего ночью человек переживает три разных состояния: легкий, обычный, глубокий сон. Каждое длится приблизительно три часа, за ночь организм переходит из одного состояния в другое несколько раз. Легкий сон по-другому называется дремотой, потом идет погружение в обычный, за ним погружение в фазу глубокого сна. Именно такие переходы могут спровоцировать ночные разговоры. Смену фазы видно, людям свойственно менять позу, улыбаться, разговаривать, вскрикивать.

Если ночная речевая активность совпала с физической, после чего малыш продолжает спать спокойно, беспокоиться нет смысла. Оставьте все, как есть, и не пробуйте даже будить. Подобными действиями легко нарушить фазу глубокого сна, именно она важна для полноценного ночного отдыха.

Начало обучения

Другой причиной, почему дети во сне разговаривают, является освоение речи. Поэтому, когда малыш ночью начинает смешно лопотать, не пугайтесь, просто-напросто он учится чему-то новому. Даже в спящем состоянии мозг продолжает работать, осваивая полученную информацию. Для малышей, которые только учатся говорить, каждый день это тонны информации, тысячи новых слов. Совсем неудивительно, когда малыш спит, мозг продолжает обрабатывать новые услышанные слова.

Маме остается только порадоваться, когда малыш говорит во сне. Он просто запоминает и пытается проговорить услышанные днем слова. Даже педиатры считают сноговорение в таком возрасте хорошим знаком. Кстати, для детей с чувствительной нервной системой школьное обучение становится виновником подобных рецидивов.

Лунатизм

Нередко дети, которые говорят, когда спят, страдают лунатизмом. Крайне редко сомнамбулизм начинается у детей младше 5 лет, продолжается после 15 лет. Способствуют ночным прогулкам и разговорам сотрясения мозга, слабая психика, сильные страхи. Природа лунатизма объясняется нарушениями работы мозжечка, отвечающего за координацию движений, неврологическими проблемами. Дети, страдающие энурезом, чаще подвержены лунатизму.

Само по себе заболевание не серьезно, гораздо большую опасность представляют последствия. Хотя во время снохождения глаза открыты, человек ни на что не реагирует, поэтому возрастает риск травмироваться. Больной совершает стандартные для всех людей действия. Во время таких приступов дети легко управляемы, поэтому родителям удается без проблем вернуть их в кровать. Утром лунатик вряд ли объяснит, почему гулял ночью. Лунатизм лечится гипнозом или психологической помощью.

Разговоры и крики

Разговоры во сне не считаются опасными только до тех пор, пока это не отражается на его самочувствии. Если ребенок не высыпается, по утрам вялый и бледный, рекомендуется отвести его к педиатру, заодно детскому неврологу. Чаще всего такое бывает, когда разговоры дополняются криками, сопровождаются холодным потом.

Такие состояния встречаются у детей разного возраста, почти каждый случай является симптомом нервных расстройств или патологии нервной системы. Правильно поставленный диагноз, лечение быстро решают проблему. Не нужно этого бояться, почти всегда основой терапии является гипноз, корректирующие препараты, дополненные помощью психотерапевта.

Советы родителям

Когда удалось определить причину, почему ребенок ночью разговаривает, следуют простым эффективным советам. Подходят они даже тогда, когда не было проявлений сомнилонгвии. Благодаря рекомендациям, дети научатся быстрее засыпать, реже просыпаться. Тогда со временем проблема сойдет на нет. Запомните:

  1. Следите за тем, как спит ребенок. Пусть это не будет выглядеть, как ночные бдения над детской кроватью, но маленького лунатика дополнительный контроль спасет от случайных травм.
  2. Больше свежего воздуха для детей! Следите, чтобы он достаточно гулял на свежем воздухе, пусть ежедневная вечерняя прогулка станет обязательной. Возьмите за правило перед сном проветривать комнату.
  3. Не укладывайте спать сразу после подвижных игр, просмотра мультиков. Дайте время успокоиться, только после этого отправляйте в кровать. Теплый травяной чай, молоко с медом обладают слабым седативным эффектом. Используйте это свойство, чтобы малыш быстрее уснул.
  4. Хорошее питание, обогащенное витаминами, важно для развития и ночного отдыха. Дополнить его можно курсом витаминов.

Если ребенок развивается соответственно возрасту, то к 15-16 годам разговаривать во сне он перестает. До этого срока лучшей терапией сноговорения пусть остается четкое понимание проблемы, дополненное родительской любовью.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review
  • Главная
  • Детский сон

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей

Нормально ли, если ребенок разговаривает во сне? В большинстве своём причин для волнения быть не должно. Дети любого возраста достаточно впечатлительны. Поэтому сновидения, основанные на недавних эмоциональных переживаниях, могут сопровождаться активным сноговорением. Однако проблемой можно назвать ситуацию, когда ребенок разговаривает каждую ночь и при этом утром чувствует сильную сонливость. Как помочь ребёнку в этом случае?

Содержание:

Почему ребенок разговаривает во сне

Специалисты утверждают, что сноговорение или сомнилоквия у детей не является патологией. Тем не менее причина, из-за которой ребенок разговаривает во сне, всегда есть. Отметим самые частые из них.

Эмоциональность

Чем «ближе к сердцу» ребенок принимает происходящее с ним, тем выше вероятность сомнилоквии. Причём в сновидениях будут проявляться именно те моменты, которые оказались для ребёнка слишком эмоциональными. К примеру, такими моментами могут быть смена обстановки, неожиданный сюрприз и даже негативные события – наказание или болезненная утрата.

В запущенных случаях разговоры во сне у детей сопровождаются ночными кошмарами. Последние чаще всего заканчиваются плачем и криками во время сна.

Ребенок учится говорить

В период изучения новых слов малыш получает огромное для него количество информации, которую мозг пытается воспроизвести в любое время, даже ночью. В этом случае родители могут не беспокоиться за своё чадо. Врачи утверждают, что разговоры во сне у ребенка в период активного обучения – хороший показатель интеллектуального развития.

Психические расстройства

Для патологической сомнилоквии характерны частые ночные пробуждения, долгое засыпание, крики и плач по ночам. Вдобавок к этому, тревожность во сне приводит к разбитости по утрам, и ребёнок весь день чувствует себя сонливым.

Такие проявления сомнилоквии требуют помощи со стороны педиатра. В противном случае это может развиться в более серьёзные заболевания.

Быстрая фаза сна

Для быстрой фазы характерно, что ребенок разговаривает во сне. В этой фазе у ребенка наблюдаются непроизвольные движения глаз под закрытыми веками, а также могут отмечаться подёргивания рук или ног. Отметим, что бессознательные движения телом и разговоры во сне свойственны ещё и взрослым.

Быстрая фаза отличается поверхностным сном, поэтому она больше похожа на дремоту. Другими словами, это фаза является переходным состоянием между сном и бодрствованием. А если учесть, что дети при пробуждении нередко произносят пару-тройку слов, разговоры во сне в быстрой фазе вполне естественны для малыша. Да и для взрослого человека тоже.

Разговоры во сне, схожие с разговорами при засыпании или пробуждении, являются нормой. Поэтому можете не беспокоиться за своё любимое чадо.

Для подробного изучения быстрой фазы сна читайте эту статью.

Другие причины сомнилоквии

Перечислим нетипичные причины сноговорения у детей:

  • Хронические заболевания, которые сопровождаются общим недомоганием;
  • Высокая температура тела;
  • Отравление;
  • Инфекционные патологии;
  • Неправильные назначенные лекарства и пр.

Почему дети от 2 до 6 лет разговаривают во сне

Причины сомнилоквии зависят от возраста. Давайте разбираться, какому возрасту соответствует та или причина сноговорения.

  • С рождения до 2-х лет. Первые годы жизни грудные дети произносят нечленораздельные звуки, которые обычно свидетельствуют о потребности в еде, ласке или наличии боли у малыша. Как правило, такие проявления сомнилоквии указывают на развитие речевого аппарата. Поэтому, вряд ли это можно связывать с какой-то патологией.
  • От 2 до 3 лет. В этом возрасте речь малыша развивается ещё активнее. Мозг получает огромное количество информации, которая непроизвольно проговаривается малышом во время сна. Такая сомнилоквия тоже является нормой для ребёнка.
  • От 3 до 6 лет. Этот возраст сопровождается яркими эмоциональными переживаниями, из-за которых ребенок разговаривает во сне. При этом причиной сомнилоквии в данном случае могут быть как позитивные, так и негативные события. В большинстве случаев разговоры во сне у детей от 3 до 6 лет не требуют особого внимания. Однако, если сноговорение сопровождается криками, плачем и частыми пробуждениями от ночных кошмаров, нужно обратиться к врачу.
  • От 6 до 10 лет. У младшеклассников разговоры во сне – довольно частое явление. Связано это с наступлением нового периода в жизни, когда ребенок начинает поглощать информацию в большом для него количестве. С приходом в первый класс ребёнок знакомится с одноклассниками, учителями, учится писать, считать, изучать новые науки. Всё это является для многих детей стрессом, который в итоге приводит к сомнилоквии. Как и в остальных случаях, разговоры во сне в школьном возрасте нормальны для ребёнка. Ненормально, когда они не дают ребёнку спать. В этом случае лучше посетить детского психолога.

Почему подростки разговаривают во сне

В период полового созревания у юношей и девушек заметно меняется гормональный фон. Причём всё это сопровождается умственными нагрузками в школе и поиском «места под солнцем» в коллективе. Вышеперечисленные факторы в свою очередь могут вызвать сомнилоквию у подростков.

Как правило, разговоры во сне проходят к 16-летнему возрасту. Поэтому более поздняя сомнилоквия уже не является нормой и, возможно, требует посещения врача. В противном случае разговоры во сне у подростка могут перейти в хронические заболевания.

Когда обращаться к врачу

Помощь специалиста необходима, если:

  • Сноговорение сопровождается ночными кошмарами, криком и/или плачем. Причём подобные проявления возникают каждую ночь по несколько раз.
  • При сомнилоквии повышается температура тела и усиливается потоотделение.
  • Сонные разговоры приводят к приступам удушья и сопровождаются непроизвольными движениями рук и ног.
  • Наблюдаются прочие расстройства сна. К примеру, у ребёнка отмечаются бруксизм, бессонница и сонливость в дневное время.
  • Ребенок ходит и одновременно разговаривает во сне. При этом он не реагирует на внешние факторы. А на утро ребенок совсем ничего не помнит о своих похождениях.

Патологическая сомнилоквия может говорить о нарушениях работы нервной системы. Поэтому с обращением к врачу лучше не медлить, если обнаруживаются опасные симптомы.

Ребенок разговаривает во сне: что делать?

В этой ситуации необходимо придерживаться описанных ниже рекомендаций.

  1. Следите за режимом сна и бодрствования у ребёнка. Малыш должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные. В целом же ему нужно спать от 10 до 20 часов, в зависимости от возраста ребёнка.
  2. Исключите стресс из жизни ребёнка. Не ссорьтесь при ребёнке и вмешивайте детей в проблемы быта.
  3. Объясните ребёнку, что делиться эмоциями с родителями — это нормально. Ведь если малыш будет говорить вам о том, что его беспокоит, вероятность сомнилоквии в ночное время снизится.
  4. Создайте хорошие условия для сна. Температура в детской спальне должна быть в диапазоне 19-22 градуса по Цельсию. Для этого проветривайте комнату перед сном, если жарко, или включайте обогреватели, если холодно. Купите гигрометр и следите за влажностью. В детской спальне она должна быть в пределах 50-60%.
  5. Приобретите ребенку матрац и подушку, на которой будет удобно спать.
  6. Включайте перед сном ночник, если малыш боится спать в темноте.
  7. Малышам грудного возраста одевайте подгузник. Детям постарше перед сном напомните, что нужно сходить в туалет.
  8. Если ребенок хочет есть, а нужно спать, дайте ему перекусить чем-нибудь легким. В этом случае подойдёт стакан молока, кефира в сочетании с хлебцами или свежими фруктами.
  9. Составьте план занятий, которые настраивают ребёнка на сон. Этими занятиями могут быть прогулки, хобби, интеллектуальные игры, принятие ванны и пр. Выберите 1-2 варианта и занимайтесь ими ежедневно перед сном.

Что мешает детскому сну

Ребенок может разговаривать во сне, если:

  • Сну предшествует плотный ужин.
  • Слишком строго наказывать ребёнка за мелкие шалости.
  • Пугать детей перед сном в целях воспитания.
  • Давать ребёнку играть в активные игры вечером.
  • Разрешать ребёнку смотреть остросюжетные фильмы или мультфильмы в вечернее время.
  • Позволять малышу играть в мобильные или компьютерные игры вечером.
  • Отказываться от вечерних ритуалов отхода ко сну (чтение сказок, принятие ванной и пр.).

Стоит предостеречь родителей от самовольного назначения седативных препаратов своим детям. Неправильно выбранный снотворный препарат может сильно навредить здоровью. Поэтому приём седатиков разрешён только после консультации врача.

Видео на тему: Почему ребенок разговаривает во сне


Почему дети разговаривают во сне

Многие считают сомнилоквию безобидным проявлением в период отдыха. Но почему дети разговаривают во сне? Каковы причины нарушения? Чем оно может быть опасно? Как можно избавиться и предотвратить? Об этом рассказывается далее в статье.

Что это такое

Сомнилоквия – это произношение отдельных слов и даже фраз во период сна. Патология относится к группе парасомниям, которые связаны с проблемами сомнии и пробуждения, неконтролируемой двигательной активностью. Может сочетать в себе все признаки.

Если верить классификации этого явления, то ребенок начинает разговаривать в период перехода в бодрствование. Но, тем не менее, многие, относят нарушение к расстройству быстрой фазы.

Есть некоторые утверждения о возможности сноговорения в момент глубокой стадии.

Проявления

Врачи разделяют расстройство на условные подгруппы.

Стадийность сомнии можно с легкостью определить по характеру и интонации речи. Если она спокойная и логически связанная — это означает, что малыш просто дремлет, при этом не видит сновидений.

Когда кроха в глубоком цикле — вся его речь будет состоять из непонятных междометий, фраз и стонов.

Ряд ученых в этой области утверждают, что речь, произносимая в такой момент отдыха, имеет прямую связь к моменту бодрствования. На практике — проявления не имеют нечего общего с повседневной жизнью.

Причины

Почему дети разговаривают, во сне? Причины этого могут быть разные — от физиологических до патологических.

Физиологические причины

  1. Наследственный фактор. Разговоры во время ночного отдыха, часто передаются по наследству, это доказанный факт.
  2. Быстрая и медленная фаза. Ребенок часто может произносить звуки в момент перехода из фазы бодрствования в фазу засыпания. А вот в период быстрой фазы он будет говорить понятные и длинные предложения.
  3. Период развития речи. Это конечно относится к маленьким детям. В этом нет нечего плохого. Они могут довольно часто повторять те слова, которые услышали днем от взрослых.
  4. Агрессивность. Когда ребенок начинает громко кричать или ругаться, значит, он сильно зол, поэтому он как бы выплёскивает всю накопленную отрицательную энергетику.

В случае, когда у малыша наблюдаются серьёзные проблемы с нервной системой, при этом он каждую ночь что-то говорит — нужно немедленно обратиться к невропатологу.

Неправильный образ жизни

Причинами патологии нередко становятся неправильные привычки:

  1. Окружающая обстановка. Неуютная кровать, в помещении душно, яркий свет и сильный шум, все это раздражающие факторы, которые приводят к речи во время отдыха. К этому пункту относят стрессовые ситуации.
  2. Усталость. Поведенческая бессонница, сильные эмоциональные и физически нагрузки для маленького организма, а также просмотр агрессивных и динамичных мультфильмов вечером все это непосредственно влияет на качество отдыха. Провоцирует развитие заболеваний нервной системы.
  3. Прием лекарственных средств. Некоторые медикаменты достаточно часто вызывают побочные эффекты, среди которых находится сомнилоквия.

Патологические

К факторам развития относятся следующие состояния:

  1. Депрессивные состояния. При развитии психических расстройств, речь при сомни — это небольшое проявление подобных состояний.
  2. Эпилептические приступы. Помимо данного проявления характеризуется и рядом других признаков не заметить которые нельзя.
  3. ОРВИ. При гриппе маленькому пациенту свойственно говорить в период сна.
  4. Травма головного мозга. После сотрясения мозга или более серьёзных травм мозга сомнилоквия может сопровождать человека всю жизнь.

Группы риска

Кто чаще разговаривает во сне? Свыше 50% детей дошкольного и школьного возраста.

Большая часть перерастают сомнилоквию к началу половой зрелости. И только 5% детей продолжают произносить слова и фразы во сне всю жизнь.

Чем опасна

В большей части, патология не влияет на психическое и нервное состояние, не несет за собой последствия.

Но есть исключение: эпилепсия, шизофрения и психопатия.

Как помочь

Чтобы малыш перестал произносить слова и фразы при ночном отдыхе надо соблюдать некоторые правила.

  1. Прием пищи должен быть за 2 часа до засыпания. Ужинать нужно чем-то легким, никаких сладостей, жирной еды.
  2. Вечером желательно проветривать помещение, поскольку духота и жара становятся причиной сомнилоквии.
  3. Не стоит смотреть агрессивные мультфильмы, лучше всего положительные эмоции. Сюда же можно отнести подвижные игры. Крохе можно сделать расслабляющий массаж с использованием ароматических масел, ванну с пеной.

Профилактические меры

Чтобы побороть признаки сомнилоквии, надо соблюдать меры профилактики:

  • высыпаться, а для этого спать не менее 8 часов в сутки;
  • предотвращать переутомление;
  • завести привычку ложиться спать в одинаковое время;
  • при четкой взаимосвязи между приемом лекарственных препаратов и появлением разговоров надо посоветоваться с врачом;
  • в качестве профилактики в холодное время года принимать витаминно-минеральные курсы.

Очень часто болезнь наблюдается у детей от 3-х до 10-ти лет. Не стоит переживать — это пройдет по мере взросления.

Если эта ситуация серьезно беспокоит — рекомендуется сделать полисомнографию.

Почему ваш ребенок начал разговаривать во сне и что делать в этом случае?

Наверное, многие замечали, что супруг или супруга ночью иногда что-то едва связно бормочет. Пара «слов» — и человек спокойно спит дальше. Никто этому явлению особого значения не придает. Другое дело, если такое начинает происходить с маленьким ребенком. Сноговорение сразу же настораживает большинство родителей: если ребенок говорит во сне, видимо, пришла пора показать его неврологу или психиатру…

Три разные теории о сомнилоквии

На самом деле причин для беспокойства в большинстве случаев нет. Сомнилоквия (сноговорение) на сегодняшний день остается неразгаданной тайной нашего сна. Точного и единого мнения о механизмах ее развития нет, но случаи, когда она должна вызывать серьезное беспокойство, встречаются довольно редко.

На сегодня существует несколько теорий, объясняющих, почему ребенок разговаривает во сне.

  1. Переизбыток эмоций. Это могут быть как отрицательные, так и положительные переживания. Главное здесь в том, что детская нервная система не такая устойчивая и зрелая, как у взрослых. Не справляясь с большим количеством сильных впечатлений, она находит выплеск в ночных «разговорах». Если принять эту теорию как аксиому, станет понятнее, почему дети говорят во сне намного чаще нас, взрослых.
  2. Переход из одной фазы сна в другую. По этой теории сноговорение является неким компенсирующим механизмом, позволяющим организму переключаться между фазами сна. Ученые-сомнологи установили, что сон человека состоит из четырех циклично сменяющихся в течение ночи фаз: трех «быстрых» (фазы быстрого сна, быстроволновые) и одной «медленной» (медленноволновая, фаза медленного сна). Быстрый сон более поверхностный, как бы подготовительный, медленный – глубокий, восстанавливающий. Пока мы спим, эти фазы сменяют друг друга цикл за циклом с интервалом примерно 90–120 минут. Сомнологами установлено, что ночью человек (и ребенок в том числе) говорит в большинстве случаев во время первой быстрой фазы, которая длится всего несколько минут. Такое бормотание помогает нервной системе переключиться и увести организм в более глубокую фазу. С этой позиции легко объяснить, для чего наши бабушки и прабабушки пели детям колыбельные на ночь (и нас этому научили): они на практике заметили, что монотонные тихие напевы помогают малышу крепче уснуть. Видимо, и ребенок таким образом себя подсознательно убаюкивает.
  3. Новые навыки. Эта теория касается малышей, начинающих активно осваивать связную, разборчивую речь, то есть в возрасте примерно 1,5 – 2 лет или немного старше. Возможно, их речевой аппарат «пробует силы», прежде чем выдать новый перл наяву, в сознательном состоянии. Что-то вроде подсознательной тренировки. По аналогии, животные тоже часто пробуют новый навык сначала во сне. Дети могут произносить как слова, так и некоторые фразы, но краткие, соответствующие возрасту.
  4. Сноговорение – симптом. В некоторых случаях сомнилоквия у ребенка может быть сигналом о неполадках в работе нервной системы малыша. Необходимо найти истинную причину, чтобы помочь ребенку своевременно. Понять, что малыш разговаривает во сне из-за каких-то проблем, поможет дополнительная симптоматика, которая всегда присутствует в таких случаях. Например, ребенок во время говорения краснеет, потеет, у него усиливается слюноотделение, он мечется, кричит, испытывает удушье, а после пробуждения систематически жалуется, что видел кошмар. Либо малыш скрипит зубами, бродит по дому. Либо ночное говорение сопровождается энурезом. Либо после пробуждения ребенок долгое время не может понять, где он, что с ним, у него выражена спутанность сознания.

Как вести себя родителям?

Все зависит от ситуации. Если ребенок просто говорит по ночам, но после этого спокойно спит дальше, а утром бывает бодр и весел – нет необходимости воздействовать на его нервную систему успокоительными сиропами или микстурами. Разовый прием пользы не принесет – седативные препараты всегда пропивают курсами под контролем врача. Но в данном случае повода для их назначения нет никакого. Можно прикачать малыша, помурлыкать колыбельную, укрыть одеялом, сказать шепотом, что все хорошо. Нужно следить, чтобы ребенок много гулял, чтобы вечерняя обстановка в семье была спокойной, малыш не засыпал под телевизор, а в его комнате было прохладно. Этих мер вполне достаточно.

Если же ребенок слишком импульсивен и эмоционален, реакции в виде истеричного плача или крика для него привычны, тем более не стоит самостоятельно назначать ребенку успокоительные средства. Необходимо показать его неврологу, который подберет препараты, помогающие улучшить кровоснабжение мозга, способствующие своевременному созреванию нервной системы, и распишет дозировку и курс их приема.

Обязательно нужно показать малыша неврологу, если у него наблюдается симптоматика, указанная в пункте 4. В этом случае вам лучше подготовиться к посещению невролога. Присмотритесь:

  • какова частота таких разговоров, их периодичность (или бессистемность);
  • ребенок произносит несколько отдельных слов (или пару фраз) либо это долгий рассказ;
  • разговоры касаются одной темы или могут быть о чем угодно;
  • можно ли разобрать, что говорит ребенок, или он что-то бормочет несвязно;
  • можно ли назвать озвученное ребенком в процессе сна чем-то происходящим наяву или это плод его фантазии?

Эти наблюдения значительно облегчат задачу врачу, поскольку могут многое рассказать ему о состоянии ребенка, помогут поставить верный диагноз.

Итак, если ребенок разговаривает во сне, при отсутствии другой тревожной симптоматики родителям нет смысла волноваться и выискивать у своего чада несуществующие проблемы с нервами или психикой. Но если «звоночки» все-таки есть, это повод обратиться к специалисту.

Почему ребёнок говорит во сне? 4 возможных причины

Почему маленькие дети часто разговаривают во сне? Не повод ли это, чтобы показать их

Этот вопрос мы задали невропатологу, доктору медицинских наук, профессору, главному научному сотруднику НЦЗД РАМН Владимиру Студеникину.

Многие мамы знают: заглянешь к ребенку ночью в комнату – а он во сне что-то бормочет, что-то лепечет, иногда смеется, иногда сердится. Погладишь его, подушку поправишь и подумаешь: от чего это он говорит – может, слишком возбудился за день?

Оказывается, не только дети, но и взрослые говорят, пребывая в объятиях Морфея, только мы об этом наутро не помним. Медики сноговорение называют красивым латинским термином «сомнилоквия» и выдвигают несколько теорий, которые могли бы объяснить это явление. Все эти теории в какой-то мере верны и имеют право на существование.

Предположение первое

Такая активность во время сна – результат пережитого накануне стресса, и необязательно отрицательного. Например, у ребенка было слишком много ярких впечатлений, сильных эмоций.

Если эта причина на самом деле может вызвать сноговорение, тогда становится понятным, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые. Маленькие дети ведь и реальные события дня воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая, менее зрелая, чем у взрослых.

Совет родителям: не надо хвататься за успокоительные травы и микстуры, если вы связываете беспокойные ночи ребенка с его бурной жизнью наяву. Седативные препараты принимают не разово, а курсами и только под наблюдением врача. Если малыш всего лишь разговаривает во сне и больше никаких невротических реакций вы у него не замечаете, лечение ему не требуется. Можете последить, чтобы вечером дома была спокойная обстановка, чтобы не работал допоздна телевизор, чтобы ночью в детской было прохладно, чтобы ребенок каждый день гулял, – эти рекомендации любому принесут пользу.

Но если и днем ваше чадо излишне эмоционально, на все реагирует взрывами крика и плача – пожалуй, стоит показать его врачу. Невролог может назначить препараты ноотропного или метаболического действия, которые улучшат кровообращение в мозге, помогут мозгу быстрее созреть, тогда и поведение ребенка, и его сон станут спокойнее.

Предположение второе

Разговор во сне может быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает нам легче перейти от одной фазы сна к другой.

Наш сон неоднороден, он делится на четыре фазы: три из них – медленноволновые, одна – быстроволновая. Ученые-сомнологи заметили, что говорим мы в основном во время первой фазы, когда наш сон еще поверхностный, неглубокий. Фазы быстрого и медленного сна чередуются все время, пока мы пребываем в царстве ночи, проходя положенный им цикл за 90-120 минут. На первую фазу в среднем приходится 2-5% этого времени. Примерно 3-4 минуты из двух часов. В общем, многого не расскажешь. Но, бормоча что-то, за эти минуты мы успеваем погрузиться в более глубокий, восстанавливающий силы сон.

Совет родителям: если малыш, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в более крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Для этого мы и поем младенцам колыбельные, что-то монотонно приговариваем, чтобы они легче и спокойнее перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущего во сне малыша, скажите: «Спи-спи, тихо-тихо» – и со спокойным сердцем прикройте дверь в его комнату.

Предположение третье

Оно касается совсем маленьких детей, которые только начинают говорить. У них отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта, новых знаний, накопленных наяву. Ученые заметили, что щенки, например, часто начинают лаять во сне раньше, чем впервые это пробуют делать наяву. Так и малыши новые слова могут сначала проговаривать во сне, а потом уже произносить их осознанно в состоянии бодрствования.

Совет родителям: в этом случае можно только порадоваться – малыш растет, набирается знаний.

Предположение четвертое, тревожное

Cноговорение может быть одним из симптомов какой-то патологии нервной системы. Но тогда должны присутствовать и другие симптомы, например:

  • разговаривая во сне, ребенок становится красным, покрывается потом, истекает слюной;
  • кричит, видит кошмары, испытывает приступы удушья;
  • скрежещет зубами;
  • бродит, как сомнамбула, по дому;
  • просыпается в мокрой постели;
  • после пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрирует путаность сознания.

Совет родителям: в этом случае ребенка надо обязательно показать врачу. К разговору с неврологом подготовьтесь. Понаблюдайте:

  • как часто ваш ребенок разговаривает во сне;
  • он проговаривает только несколько слов или фраз или выдает часовой рассказ;
  • нет ли зацикленности на какой-то одной теме;
  • разборчива или нет его речь;
  • то, о чем он говорит, происходило наяву или это явные фантазии?

Ваши ответы помогут доктору точнее поставить диагноз.

Разговоры у детей в состоянии сна: особенности феномена

Разговоры во время сна считаются следствием психоэмоциональных потрясений и возрастных изменений. Характерна особенность преимущественно детям до 10 лет. Никакого особого лечения не требуется. Достаточно соблюдать рекомендации сомнологов. Иначе скалывается ситуация при выявлении подозрительных симптомов, свойственных соматическим заболеваниям. Родителям потребуется показать ребенка врачу для выяснения причины отклонения и составления схемы терапии.

Поведение детей во сне: какие бывают странности

Странное поведение спящего человека считается признаком парасомнии. Проявляется проблема эпизодически. Поделить разновидности расстройств сна можно в зависимости от фазы возникновения:

  • Глубокий этап. Непонятные звуки и движения во время отдыха свойственны детям до 8 лет. Причина сбоя в неправильном переходе из одной фазы сна в другую.
  • Быстрый этап. Странное поведение отображает происходящее во сне. Повышается мышечный тонус, что приводит к хаотичным движениям.

Основные виды расстройств сна представлены в таблице:

Разновидность парасомнии Краткое описание
Лунатизм (сомнамбулизм) Вставание, хождение и разговоры во время сна

Сонное опьянение Хаотичные движения и ненормальные реакции на внешние раздражители в течение пары минут
Сомнилоквия Произношение фраз или звуков, не просыпаясь
Ночная паника Ощущение безконтрольного страха, сопровождающегося криками и плачем, сразу после засыпания
Нарушение поведения Неосознанные движения во время быстрой фазы сна
Сонная парализация Неспособность двигаться на протяжении 5-10 минут после пробуждения
Бруксизм Неконтролируемый скрежет зубов
Сон с открытыми глазами Неполное закрытие век во время отдыха
Кошмарные сновидения Резкое пробуждение из-за неприятного сна

Ребенок разговаривает, не просыпаясь

Сноговорение входит в число доброкачественных парасомний и развивается на фоне стрессов и неврозов. В медицине сбой получил название сомнилоквия. Принято делить отклонение в зависимости от фазы возникновения:

Этап сна Признаки
Быстрый Четко произносятся фразы
Медленный Слышатся звуки и слова на непонятном языке

Ребенок может разговаривать во сне (стонать, кричать) ночи напролет или раз в несколько месяцев. Интересно знать! Произносимые слова и звуки редко отражают происходящую во сне картину или пережитые за день события. Утром воспоминаний о странном поведении не остается.

Насколько долго ребенок будет говорить во сне, зависит от причины развития отклонения. Удается перерасти сноговорение, если проблема заключается в психосоматике, нервном перевозбуждении и возрастных особенностях. Лечение тяжелых неврологических сбоев должно проходить только под присмотром врачей.

Группа риска по возрасту, характеру и половой принадлежности

Лишь 5% взрослых людей говорят во сне. В остальных случаях парасомнии проявляется у детей. По мнению ученых, возникает проблема из-за неокрепшей психики и активного периода развития. Сориентироваться в ситуации помогут статистические данные:

  • дети начинают общаться во сне ближе к 6-8 годам.
  • в группу риска входят малыши 3-9 лет.
  • почти 2/3 случаев выявляют у девочек.

Предполагаемые причины

Возникновение сомнилоквии врачи связывают с ранее пережитыми стрессами. Сопровождается сбой прочими признаками, помогающими в постановке диагноза. Перечень основных причин, почему дети разговаривают во сне, приведен в таблице:

Причинный фактор Описание
Грудничок испытывает дискомфорт Младенец первые месяцы скучает по маме и чувствует во время сна колики в желудке, голод и неприятные ощущения, связанные с наполненным подгузником. Проявляется дискомфорт бормотанием нечленораздельных звуков. Если не отреагировать сразу, то ребенок начнет кричать и плакать.
Сбился психоэмоциональный баланс Детская психика еще недостаточно окрепла, отчего быстро возникает нервное перенапряжение. Начинают проявляться признаки парасомнии у детей, переживших стресс или чересчур много эмоций.
Нарушен переход между фазами отдыха В момент смены стадий сна дети часто говорят. Произносимые звуки успокаивают и позволяют еще крепче уснуть.
Попадание в неизвестную обстановку Маленькие дети месяцами привыкают к коллективу, своей комнате и новым людям. Внесение изменений в повседневную жизнь сказывается на нервной системе, что и становится триггером сомнилоквии.
Время полового созревания Подростки обязаны ходить в школу, на секции и делать уроки. Усугубляется ситуация проявляющимися гормональными всплесками, характерными пубертатному периоду. Сочетание интеллектуальной и физической нагрузки, особенностей развития провоцирует возникновение парасомний.
Развитие интеллекта Ежедневно дети познают новую информацию. Слишком большой объем получаемых знаний становится причиной проговаривания новых слов во время сна.

Опасные симптомы

Бормотание слов по ночам характерно периоду активного роста и развития. Состояние неопасно и со временем проходит. Совершенно иначе складывается ситуация при сочетании нескольких симптомов. Если ребенок начал обильно потеть, вскакивать с постели и скрипеть зубами, то нужно срочно обследоваться. Общий перечень тревожащих признаков выглядит следующим образом:

  • начали регулярно сниться кошмары;
  • участились ночные пробуждения с криками и плачем;
  • усилилось потоотделение;
  • поднялась температура выше 38°;
  • проявилось недержание мочи (энурез) или кала (энкопрез);
  • стало заметно вздрагивание всего тела или отдельных его частей;
  • выявлены случаи сомнамбулизма (лунатизма);
  • начался бруксизм;
  • отчетливо проявились признаки удушья.

При выявлении любого из озвученных симптомов появится повод повезти ребенка в больницу. По возможности рекомендуется понаблюдать за сном на протяжении 2-3 дней. Об увиденных отклонениях обязательно спросит лечащий врач. Схема лечения будет направлена на купирование причинного фактора и облегчение состояния.

Лунатизм и сомнилоквия

Лунатизм – одна из разновидностей парасомнии. Проявляется сбой неконтролируемыми движениями во время сна. В отдельных случаях снохождение сопровождается сомнилоквией. Характерен сомнамбулизм детям, не достигшим пубертатного периода. Перечень причин, почему ребенок во сне разговаривает и встает, выглядит следующим образом:

  • незрелость нервной системы;
  • пребывание в стрессовой ситуации;
  • нарушение ритма сна-бодрствования;
  • попадание паразитов в головной мозг.
  • последствие ощущения тревоги из-за пережитого страха;
  • нервное перенапряжение;
  • наследственная предрасположенность;
  • эпилепсия;
  • мигрень;
  • высокая температура;
  • нарушение работы сердца;
  • переедание на ночь;
  • перенесенные ранее травмы;
  • невротические сбои;
  • осложнения нейроинфекций.

По мнению доктора Комаровского, сомнамбулизм в 90% случаях проходит в подростковом возрасте.

Если ребенок регулярно ходит во сне и разговаривает, то стоит обратиться к врачу-сомнологу и детскому психологу.

Рекомендации специалистов

Сомнилоквия не считается опасным отклонением. Если не было выявлено прочих симптомов, родителям нет необходимости обращаться в больницу или покупать медикаменты.


Обойтись можно советами докторов:

  • Проветривать помещение за 15-20 минут до укладывания ребенка спать.
  • Стараться сохранять температуру воздуха в комнате для сна в рамках 18-22°.
  • Прогуливаться по вечерам для снижения нервного напряжения. Про активные игры за 1-2 часа до отдыха лучше забыть.
  • Спать без света. Если ребенок боится темноты, то проще купить ночник.
  • Избавится от громких звуков или резких запахов в комнате.
  • Проводить вечер тихо и спокойно. Ссоры, крики и чрезмерно активные игры провоцируют расстройство сна.
  • Засыпать и ложиться в одно время. График сна-бодрствования составляется на основании общепринятых возрастных нормативов.
  • Запретить за 1-2 часа до отдыха просмотр ТВ, сидение за компьютером или игры на телефоне. В ином случае у ребенка перегружается нервная система, что выльется в развитие инсомнии и прочих сбоев.
  • Выполнять вечерние ритуалы. Подойдут спокойные и приятные действия (прочтение сказки, чаепитие, теплая ванна).
  • Есть за 2-3 часа до сна. Переедать за ужином недопустимо. Иной график кормления у новорожденных. Последний прием пищи должен быть обильным и осуществлен перед вечерним отдыхом.
  • Правильно подбирать постельные принадлежности. Ткани должны быть натуральными, а матрас не прогибаться под весом. Подушку следует покупать не раньше достижения ребенком двухлетнего возраста.
  • Перед сном обязательно проверять памперс.
  • Поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении. Для спальни подходит показатель 40-60%.

Разговоры во сне – признак парасомнии. Развивается отклонение на фоне пережитых стрессов и вследствие возрастных изменений. В качестве лечения достаточно соблюдать советы врачей. Если сомнилоквия проявляется в сочетании с прочими симптомами, необходимо везти ребенка в больницу.

Источники:
http://vremiasna.ru/detsky-son/pochemu-deti-govoryat-vo-sne.html
http://psyson.ru/rebenok-ne-cpit/rebenok-razgovarivaet-vo-sne.html

Ребенок разговаривает во сне: причины сомнилоквии у детей


http://zason.ru/pochemu-deti-razgovarivayut-vo-sne/
http://razvivashka.online/sfery-razvitiya/rebenok-razgovarivaet-vo-sne
http://aif.ru/health/life/9072

Разговоры у детей в состоянии сна: особенности феномена


http://netsna.com/deti/mladenec/ulybaetsja-vo-sne.html

Ссылка на основную публикацию